Мороженое Шашлык и гриль Сезонные овощи и фрукты Продукты Все для сада Посуда Игры Гигиена Туризм, отдых на природе Мешки для мусора Всё для окрошки Лучшие рецепты для дачного меню
Детское питание Гигиена и уход Бытовая химия Аксессуары для новорожденных Детская посуда Игрушки Товары для школы Спортивные товары KOKORO Семейный клуб
Хранение вещей Одежда, обувь, аксессуары Спортивные товары Электронные испарители и сменные капсулы Автотовары Товары для дома Кухонная посуда Сервировочная посуда Товары для бани и ванной Товары для пикника Кухонные принадлежности Текстиль и декор Товары для ремонта Освещение и батарейки Аксессуары для табакокурения Система нагревания IQOS Система нагревания GLO Система нагревания Ploom Товары для кемпинга Уход за садом Средства для борьбы с насекомыми
Маски и антисептики Витамины, БАДы, спортивное питание Медицинские изделия Уход за волосами Уход за полостью рта Уход за кожей Декоративная косметика Средства личной гигиены Бумажные полотенца Бумажные салфетки Детская гигиена и уход Натуральный уход за телом Zewa Tena Woolite
Средства для посудомоечных машин Средства для стирки Товары для уборки Мусорные ведра и контейнеры Чистящие средства Средства для мытья посуды Ароматизаторы для дома Салфетки, туалетная бумага Средства по уходу за бытовой техникой
Для кошек Для собак Товары Бетховен Для грызунов Для птиц Для рыб и рептилий Ветаптека Royal Canin Pro Plan Hills
Ближайшая доставка: Нет доступных интервалов доставки

Табуле из гречки с кейлом и жареным халуми

Рейтинг
отзывов
Отправить рецепт на почту
От классического салата Табуле здесь осталась только идея. Потому что булгур в нашем рецепте заменяет гречка, а свежие травы - популярный и очень полезный кейл. Традиционный греческий сыр Халуми, обжаренный на гриле, делает это блюдо более питательным и оригинальным.
  • 25 мин.
  • порций

Инструкция приготовления:

  • Шаг 1

    Отварите гречку, следуя указаниями на упаковке.
  • Шаг 2

    В миске смешайте 2 ст.л. оливкового масла, сок и цедру лимона, мелко нарезанный шалот и кумин. Перемешайте с отваренной гречкой.
  • Шаг 3

    Мелко нарежьте кейл, помидоры, огурец и травы. Добавьте к ним изюм и смешайте с гречкой. Приправьте черным перцем.
  • Шаг 4

    Разогрейте на сковороде оставшуюся 1 ст.л. оливкового масла. Порежьте сыр Халуми тонкими кусочками и поджарьте его по 1-2 минуты с каждой стороны. Выложите сыр на салат и подавайте к столу.
209 /шт
209 RUB
Сыр Market Collection Халлуми 50% 200г
3
169,9 /кг
169.90 RUB
Томаты розовые
74
0 

113 /шт
113 RUB
Крупа Мистраль Гречневая ядрица 900г
70
0 

113 /шт
113 RUB
Крупа Мистраль Гречневая ядрица 900г
70
145 /шт
145 RUB
Изюм Маркет Перекресток светлый 233г
10
179,9 /шт
179.9 RUB
Смесь салатная Белая Дача Лазурный Берег 150г
5
29,9 /шт
29.9 RUB
Петрушка 30г упаковка
10
99,9 /шт
99.9 RUB
Мята Премиум 50г упаковка
10
59,9 /кг
59.90 RUB
Огурцы короткоплодные
135
0 

585 /шт
585 RUB
Масло оливковое Borges Extra Virgin Original 500мл
59
25 /шт
25 RUB
Специя Kotanyi Кумин целый 20г
129,9 /кг
129.90 RUB
Лимоны
67
39,9 /кг
39.90 RUB
Лук репчатый
160

Ингредиенты:

  • Сыр Халуми 250 г
  • Помидоры 250 г
  • Гречневая крупа 150 г
  • Изюм 100 г
  • Кейл 100 г
  • Петрушка 15 г
  • Мята свежая 15 г
  • Огурцы свежие 1 шт.
  • Масло оливковое 3 ст.л.
  • Кумин 1 ч.л.
  • Лимон 1 шт.
  • Лук-шалот 1 шт.

Похожие:

  • Гречка с фетой и овощами

    Гречка... Именно она первой приходит на ум, если надо похудеть или вернуться к здоровому питанию. Добавим овощи, орехи и фету - и диета будет вкуснее!
  • Гречневый суп

    Гречневый суп - насыщенный, густой, сытный, на ароматном курином бульоне. Как его приготовить - смотрите в нашем подробном видеорецепте!

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Забыли пароль?

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться