Каталог товаров

Салат с тунцом и пекинской капустой

Рейтинг
00 отзывов
отзывов
Отправить рецепт на почту
Наверное, это самый простой салат из консервированного тунца! Приготовить его можно и к семейному ужину, и к праздничному столу. Пикантная заправка придает ему легкие азиатские нотки, а пекинская капуста - свежесть. Растительное масло здесь можно заменить греческим йогуртом, тогда калорий станет в разы меньше, а белка еще больше, а значит, даже за ночным новогодним застольем вы сможете позволить себе не одну порцию такого салата!
  • 20 мин.
  • порций

Инструкция приготовления:

  • Шаг 1

    Отделите капустные листья и порежьте их небольшими кусочками (можно тонкой соломкой).
  • Шаг 2

    Из тунца слейте жидкость, разберите филе не мелкие кусочки и положите в салатник.
  • Шаг 3

    Яйца отварите вкрутую. Очистите от скорлупы и нарежьте кубиками (можно потереть на крупной терке).
  • Шаг 4

    Выложите в салатник кукурузу и перемешайте все ингредиенты.
  • Шаг 5

    В небольшой миске смешайте оливковое масло, соевый соус и лимонный сок. Полейте заправкой салат и перемешайте.
129,00  /шт
Тунец Новый Океан в собственном соку 185г
1616 отзывов
В избранное
129,00  /шт
Тунец Новый Океан в собственном соку 185г
1616 отзывов
В избранное
692,00  /шт
Масло оливковое De Cecco Classico 1л
44 отзыва
В избранное
48,90  /шт
Соус Sen Soy Классический соевый 250мл
55 отзывов
В избранное
125,00  /кг
Лимоны
4141 отзыв
В избранное
89,90  /кг
Капуста Китайская 0.5-0.9кг
2222 отзыва
В избранное
79,90  /шт
Кукуруза Bonduelle Classique сладкая 340г
99 отзывов
В избранное
148,90  /шт
Яйца Лето С1 коричневые 20шт
2727 отзывов
В избранное

Ингредиенты:

  • Тунец в собственном соку 400 г
  • Масло оливковое 100 г
  • Соевый соус 50 г
  • Лимонный сок 50 г
  • Китайская капуста 1 кг
  • Кукуруза, сладкая 1 банка
  • Яйцо куриное 3 шт.

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Забыли пароль?

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться