Каталог товаров

Салат с курицей и киноа

Рейтинг
00 отзывов
отзывов
Отправить рецепт на почту
Этот салат – идеальное решение для большой компании. Вы можете сервировать его в порционных тарелках, на большом блюде, а можете просто выложить его на большую доску. В нем много полезных ингредиентов, великолепно дополняющих друг друга: авокадо, киноа, куриная грудка. Манго придает блюду приятную сладость. Салат подойдет и для тех, кто соблюдает диету.
  • 15 мин.
  • порций

Инструкция приготовления:

  • Шаг 1

    Вскипятите чайник, выложите киноа в кастрюлю и залейте кипящей водой, накройте крышкой.
  • Шаг 2

    Положите перец чили, шпинат, зеленый лук, листья мяты и кинзу в блендер и измельчите.
  • Шаг 3

    Отбейте куриное филе до толщины 1.5 см. Обваляйте его с двух сторон в смеси соли, перца и паприки.
  • Шаг 4

    Обжарьте курицу на сковороде или на гриле по 3-4 минуты с каждой стороны.
  • Шаг 5

    Очистите манго и порежьте кубиками.
  • Шаг 6

    Слейте воду из киноа и промойте ее под холодной водой. Выложите киноа на сервировочную тарелку. Сверху полейте смесью из шпината, соком лайма, оливковым маслом, приправьте и перемешайте.
  • Шаг 7

    Положите сверху манго. Разрежьте пополам авокадо, выньте косточку и тонко нарежьте его. Также выложите на блюдо.
  • Шаг 8

    Порежьте курицу и распределите сверху по салату. Раскрошите фету и украсьте ею блюдо.
319,00  /кг
319.00 RUB
Филе грудки Первая свежесть куриное 0.6-0.9кг
1616 отзывов
В избранное
319,00  /кг
319.00 RUB
Филе грудки Первая свежесть куриное 0.6-0.9кг
1616 отзывов
В избранное
0,00

199,90  /шт
199.9 RUB
Крупа Мистраль Киноа 500г
44 отзыва
В избранное
175,00  /шт
175 RUB
Шпинат Белая Дача 75г
11 отзыв
В избранное
239,00  /шт
239 RUB
Сыр Hochland Фетакса плавленый 45% 400г
22 отзыва
В избранное
0,00

829,00  /шт
829 RUB
Масло оливковое De Cecco Classico 1л
66 отзывов
В избранное
194,90  /шт
194.9 RUB
Приправа Kotanyi Чили острый 35г
11 отзыв
В избранное
49,35  /шт
49.35 RUB
Паприка Kotanyi копченая молотая 25г
66 отзывов
В избранное
5,90  /шт
5.9 RUB
Перец ПРОСТО черный молотый 15г
33 отзыва
В избранное
249,90  /шт
249.9 RUB
Манго Тайское ~260г 1шт
2323 отзыва
В избранное
47,90  /шт
47.9 RUB
Лук зеленый 100г упаковка
1919 отзывов
В избранное
39,90  /шт
39.9 RUB
Йогурт Савушкин Греческий 2% 140г
77 отзывов
В избранное
51,90  /шт
51.9 RUB
Кинза 30г упаковка
22 отзыва
В избранное
114,90  /шт
114.9 RUB
Мята Премиум 50г упаковка
55 отзывов
В избранное
99,90  /шт
99.9 RUB
Лайм Маркет Перекресток 3шт упаковка
77 отзывов
В избранное
309,00  /шт
309 RUB
Авокадо Ready to Eat Hass ~120г*2шт упаковка
2222 отзыва
В избранное

Ингредиенты:

  • Грудка куриная 400 г
  • Киноа 300 г
  • Шпинат 100 г
  • Сыр Фета 50 г
  • Масло оливковое 50 г
  • Перец чили 1 шт.
  • Паприка копченая 1 ч.л.
  • Перец черный молотый 1 ч.л.
  • Манго 1 шт.
  • Лук зеленый 4 стебля
  • Йогурт греческий 4 ст.л.
  • Кинза 1 пучок
  • Мята свежая 1 пучок
  • Лайм 2 шт.
  • Авокадо 1 шт.

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Забыли пароль?

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться