Москва и область
Справочная служба
8 (800) 200-95-55
Интернет – магазин
8 (495) 797-57-77

Салат с курицей и киноа

Рейтинг
00 отзывов
отзывов
Отправить рецепт на почту
Этот салат – идеальное решение для большой компании. Вы можете сервировать его в порционных тарелках, на большом блюде, а можете просто выложить его на большую доску. В нем много полезных ингредиентов, великолепно дополняющих друг друга: авокадо, киноа, куриная грудка. Манго придает блюду приятную сладость. Салат подойдет и для тех, кто соблюдает диету.
  • 15 мин.
  • порций

Инструкция приготовления:

  • Шаг 1

    Вскипятите чайник, выложите киноа в кастрюлю и залейте кипящей водой, накройте крышкой.
  • Шаг 2

    Положите перец чили, шпинат, зеленый лук, листья мяты и кинзу в блендер и измельчите.
  • Шаг 3

    Отбейте куриное филе до толщины 1.5 см. Обваляйте его с двух сторон в смеси соли, перца и паприки.
  • Шаг 4

    Обжарьте курицу на сковороде или на гриле по 3-4 минуты с каждой стороны.
  • Шаг 5

    Очистите манго и порежьте кубиками.
  • Шаг 6

    Слейте воду из киноа и промойте ее под холодной водой. Выложите киноа на сервировочную тарелку. Сверху полейте смесью из шпината, соком лайма, оливковым маслом, приправьте и перемешайте.
  • Шаг 7

    Положите сверху манго. Разрежьте пополам авокадо, выньте косточку и тонко нарежьте его. Также выложите на блюдо.
  • Шаг 8

    Порежьте курицу и распределите сверху по салату. Раскрошите фету и украсьте ею блюдо.
319,00  /кг
Филе грудки Первая свежесть куриное 0.6-0.9кг
1313 отзывов
В избранное
319,00  /кг
Филе грудки Первая свежесть куриное 0.6-0.9кг
1313 отзывов
В избранное
209,00  /шт
Киноа Националь 450г
1313 отзывов
В избранное
135,00  /шт
Шпинат мини 125г упаковка
1717 отзывов
В избранное
138,90  /шт
Сыр Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45% 200г
22 отзыва
В избранное
499,00  /шт
Масло оливковое De Cecco Classico 500мл
55 отзывов
В избранное
104,90  /шт
Лайм Маркет Перекресток 3шт упаковка
44 отзыва
В избранное
69,90  /шт
Набор зелени Лук укроп петрушка 200г упаковка
1111 отзывов
В избранное
155,00  /шт
Спелый плод Манго 1шт
1313 отзывов
В избранное
73,90  /шт
Мята Премиум 50г упаковка
33 отзыва
В избранное
429,00  /кг
Авокадо ~185г
3333 отзыва
В избранное
104,90  /шт
Набор зелени Базилик кинза лук 100г упаковка
33 отзыва
В избранное
41,90  /шт
Био йогурт Активиа Натуральная термостатный 3.5% 170г
33 отзыва
В избранное
8,20  /шт
Перец ПРОСТО черный молотый 15г
22 отзыва
В избранное
50,90  /шт
Паприка Kotanyi копченая молотая 25г
44 отзыва
В избранное
99,90  /шт
Приправа Kotanyi Чили острый 35г
00 отзывов
В избранное

Ингредиенты:

  • Грудка куриная 400 г
  • Киноа 300 г
  • Шпинат 100 г
  • Сыр Фета 50 г
  • Масло оливковое 50 г
  • Лайм 2 шт.
  • Лук зеленый 4 стебля
  • Манго 1 шт.
  • Мята свежая 1 пучок
  • Авокадо 1 шт.
  • Кинза 1 пучок
  • Йогурт греческий 4 ст.л.
  • Перец черный молотый 1 ч.л.
  • Паприка копченая 1 ч.л.
  • Перец чили 1 шт.

Отзывы

Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
вы будете первым!



Войти на сайт

Забыли пароль?

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться