Каталог товаров

Фалафель

Рейтинг
11 отзыв
отзывов
Отправить рецепт на почту
Если Вы - вегетарианец или редко едите мясо, в Вашем рационе обязательно должен быть фалафель - небольшие тефтельки из нута со специями. Это традиционное на Ближнем Востоке блюдо - очень полезное и простое в исполнении. К тому же, в нем содержится много растительного белка.
  • 20 мин.
  • порций

Инструкция приготовления:

  • Шаг 1

    Замочить на ночь нут в холодной воде.

  • Шаг 2

    Зеленый лук и зелень мелко нарубить.

  • Шаг 3

    В блендере небольшими порциями измельчить нут с зеленью и специями.

  • Шаг 4

    Скатать из массы шарики размером с грецкий орех и обкатать в сухарях.

  • Шаг 5

    В разогретом масле обжарить шарики до золотистой корочки со всех сторон. Выложить шарики на бумажное полотенце, что бы удалить ненужное масло.

  • Шаг 6

    В питу положить овощной салат, фалафель и хумус или йогурт.

Скоро в наличии
95,90  /шт
Нут Bravolli 350г
00 отзывов
В избранное
95,90  /шт
Нут Bravolli 350г
00 отзывов
В избранное
109,90  /кг
Томаты отечественные
5757 отзывов
В избранное
34,90  /шт
Йогурт Савушкин Греческий 2% 140г
77 отзывов
В избранное
Лепешки Русский хлеб Пита арабские 400г
11 отзыв
В избранное
92,90  /шт
Масло подсолнечное Слобода 1л
1010 отзывов
В избранное
48,90  /шт
Кориандр Kotanyi целый 20г
00 отзывов
В избранное
73,90  /шт
Кинза Премиум 100г упаковка
88 отзывов
В избранное
51,90  /шт
Петрушка 100г упаковка
1515 отзывов
В избранное
41,90  /шт
Чеснок 1шт упаковка
1010 отзывов
В избранное
104,90  /шт
Набор зелени Лук укроп петрушка 200г упаковка
1111 отзывов
В избранное
27,90  /шт
Сода пищевая 500г
55 отзывов
В избранное
Сухари кулинарные Боско-Л для панировки мяса 150г
00 отзывов
В избранное

Ингредиенты:

  • Нут 500 г
  • Салат из овощей 200 г
  • Йогурт натуральный 200 г
  • Пита 6 шт
  • Масло растительное 200 мл
  • Кориандр 0.5 ч.л.
  • Кинза 3 шт
  • Петрушка 3 шт
  • Чеснок зубчик, 5 шт
  • Лук зеленый 2 шт
  • Сода 1 ч.л.
  • Панировочные сухари по вкусу
Скоро в наличии

Отзывы

  • Лана

    55 отзывов

    еще можно убрать сухари и питу, а оставить только овощи! будет меньше углеводов, зато белок и клетчатка, все очень сбалансированно и диетично

Средний рейтинг
5.0
11 отзыв

На основе 1 оценки

  • 5
    (1)
  • 4
    (0)
  • 3
    (0)
  • 2
    (0)
  • 1
    (0)


Войти на сайт

Забыли пароль?

Еще нет аккаунта? Зарегистрироваться