Чипсы из кейла

  • порций
    0 0 отзывов
    отзывов
  • 30 минут
Хотите есть чипсы без вреда для фигуры? Тогда приготовьте чипсы из кейла с оливковым маслом и специями! Кейл - это настоящий суперфуд, обладающий уникальной питательной ценностью. Железа в нем больше, чем в мясе (из-за этого кейл называют "растительной говядиной"); кальция больше, чем в молоке; много витаминов, антиоксидантов и каротиноидов. И главное, при таком способе термической обработки кейл сохраняет все свои полезные свойства!

Вам понадобятся:

  • 1 ч.л. Соль
  • 1/4 чашки Масло оливковое
  • 1/2 ч.л. Перец черный молотый
  • 1 кг Кейл

Инструкция по приготовлению

  • Шаг 1

    Разогрейте духовку до 170°С.
  • Шаг 2

    Промойте каждый лист под проточной водой и обсушите. Аккуратно вырежьте твердый стебель. Порвите листья на кусочки среднего размера и положите в глубокую миску.
  • Шаг 3

    Смешайте листья с оливковым маслом, солью и перцем. Разложите листья на застеленные пергаментом противни (не укладывайте листья плотно, между ними должен циркулировать воздух). Запекайте 15 минут. Подавайте, присыпав сверху солью.

    Отзывы

    Никто еще не оставил отзыва о рецепте,
    вы будете первым!



    • Широкий ассортимент продуктов

    • Гарантия качества продуктов

    • Доставка в квартиру на следующий
      день

    • Преимущества для участников Клуба Перекресток